瀏陽(yáng)地埋式籃球架籃板-紅枚體育設施廠(chǎng)家-地埋式籃球架籃板零售 ：

臀部拉伸

身體面向器材，將牽拉腿小腿平行貼合杠桿，同側手（牽拉腿）按壓在腳踝處，支撐腿腳尖和身體方向一致，同側手（支撐腿）反手抓住杠桿。選擇適合高度，有牽拉感時(shí)穩定15秒，然后換另一條腿，做2遍。

小腿拉伸

將牽拉腿小腿腳尖踩在離地面大概一個(gè)手掌的高度，膝關(guān)節伸直，腳跟壓向地面，有牽拉感時(shí)穩定15秒，然后換另一條腿，做2遍。

面向器材，向前跨出適當距離做弓步，腳尖和身體方向一致，雙手抓住杠桿保持穩定，后腿伸直，腳跟壓向地面，然后身體壓向前下方。有牽拉感時(shí)穩定15秒，然后換另一條腿，做2遍。

髂腰肌拉伸

身體側向器材，向前跨一大步做弓步，前腿小腿垂直于地面，后腿腳尖和身體方向一致，將髖部向前下方壓下，有牽拉感時(shí)穩定15秒，然后換另一條腿，做2遍。

髂脛束拉伸

身體側向器材做后交叉狀，牽拉腿同側手抓住杠桿/扶在墻上，支撐腿同側手向對側按壓髖部，髂脛束有有牽拉感時(shí)穩定15秒，然后換另一條腿，做2遍。

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視頻作者：株洲紅枚體育器材有限公司

電動(dòng)液壓籃球架是指在傳統籃球架的基礎上增加了一套液壓裝置升降系統，使籃球架實(shí)現了可升降，移動(dòng)，折疊的功能，它的發(fā)明使籃球架更加的靈活。同時(shí)大大的增加了空間利用率，使籃球架能夠應用到更多的場(chǎng)地，適合更多的人群使用，根據場(chǎng)地根據人群它都可能很好的適應。

在液壓的裝置上安裝了電機，手動(dòng)液壓籃球架，實(shí)現了自動(dòng)化，籃球架生產(chǎn)供應商，大大提高了使用者的體驗，加入遙控功能，更是讓籃球架的管理人員輕松實(shí)現籃球架的升降、移動(dòng)、折疊等功能。

電動(dòng)液壓籃球架，方便靈活，經(jīng)久耐用，適合正規專(zhuān)業(yè)比賽。

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主要介紹籃球的裝備，包括如何挑選籃球，籃球服裝的選購以及場(chǎng)地知識。

從這你可以學(xué)到：

一、籃球的運動(dòng)裝備

二、籃球的場(chǎng)地設備

三、籃球的場(chǎng)地一、籃球的運動(dòng)裝備籃球的種類(lèi)進(jìn)行籃球運動(dòng)，我們首先要了解裝備，包括它們是如何分類(lèi)的，又有哪些區別。真皮材質(zhì)的籃球。這種籃球的表面為真皮材質(zhì)，耐磨，在各種場(chǎng)地都比較適用，主要適合室外比賽場(chǎng)地。

橡膠材質(zhì)的籃球

這種籃球的表面用皮、橡膠或合成物質(zhì)制成。外觀(guān)光滑漂亮，但不耐磨，適合在室內木質(zhì)場(chǎng)地使用。