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    株洲戶(hù)外健身器材-紅枚體育設施有限公司-戶(hù)外健身器材安裝

    株洲紅枚體育器材有限公司
    • 經(jīng)營(yíng)模式:生產(chǎn)加工
    • 地址:湖南省株洲市蘆淞區楓溪大道燎原村
    • 主營(yíng):體育設施工程施工,體育器材銷(xiāo)售安裝
    業(yè)務(wù)熱線(xiàn):15307411218
    • 產(chǎn)品詳情
    • 聯(lián)系方式
      • 產(chǎn)品品牌:紅枚體育
      • 供貨總量:不限
      • 價(jià)格說(shuō)明:議定
      • 包裝說(shuō)明:不限
      • 物流說(shuō)明:貨運及物流
      • 交貨說(shuō)明:按訂單
      • 有效期至:長(cháng)期有效
      株洲戶(hù)外健身器材-紅枚體育設施有限公司-戶(hù)外健身器材安裝 :
      株洲球場(chǎng)地面工程,丙烯酸球場(chǎng),硅PU球場(chǎng)地面

      健身熱身準備


      不管您以怎樣的速度行走,先做做伸展運動(dòng)。溫暖的肌肉更加容易舒展,因此先走上5~10分鐘來(lái)熱身。接著(zhù)停下來(lái)按照如下方法做伸展運動(dòng)--做5次,每條腿每次做10秒或更多時(shí)間,在鍛煉結束后再做一遍。1. 向下伸展雙膝微曲,身體慢慢向前彎,讓背部和肩膀放松,雙手盡量去觸摸腳趾。保持10~15秒,然后放松。重復做3次。2.腳筋伸展坐在干凈的座墊上,把一條腿伸直。把另一條腿向內收,使其緊貼伸直的一條腿的內側。盡量用手去觸摸腳趾。保持10~15秒,然后放松。每一條腿重復做3次。3. 小腿和腳跟腱伸展兩手扶墻或樹(shù)站立,一腳在后。保持后腿直立且腳跟著(zhù)地,向墻或樹(shù)的方向傾斜。保持10~15秒,然后放松。每一條腿重復做3次。4. 四頭肌伸展以左手扶墻或桌子掌握平衡,然后右手向后伸,抓住右腳踝慢慢向臀部拉,直到您感覺(jué)到大腿前面的肌肉很緊張。保持10~15秒,然后放松。每一條腿重復做3次。5. 縫匠?。ù笸葍葌鹊募∪猓┥煺鼓_底相對,膝蓋朝外坐下。雙手抓住雙腳向腹溝方向拉。保持10~15秒,然后放松。

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      視頻作者:株洲紅枚體育器材有限公司






      公司主營(yíng): 硅pu球場(chǎng) ,塑膠球場(chǎng),環(huán)氧地坪,塑膠跑道,球場(chǎng)圍網(wǎng),人造草皮,PVC地板,籃球架,乒乓球臺,桌球臺,組合滑梯,燈柱,旗桿,網(wǎng)球柱,體育器材,健身路徑,幼兒游樂(lè )設施等,均廠(chǎng)價(jià)直銷(xiāo),全程一條龍為您服務(wù)。

      如何做各球類(lèi)的保養

      1、充氣工具應選用隨球贈送的氣針 
          2、每種球都要充到其規定的氣壓
        3、注意根據不同的場(chǎng)地選擇不同材質(zhì)系列的球,可延長(cháng)壽命
        4、使用完畢后要清潔球的表面,真皮球請勿用濕布擦拭,要存放在陰涼干燥的地方
        5、球體不要接觸尖銳的物體,以免被刺破漏氣

      籃球架的使用壽命,在許多運動(dòng)中籃球這項運動(dòng)是比較受大家歡迎的,所以籃球架的磨損比較快,一般在使用2年后會(huì )有一定的損傷,如油漆褪色、生銹、松動(dòng)螺絲、籃球板損壞等。鑒于這些情況,如何修復和改造的籃球架?
          首先是籃球架涂料褪色的問(wèn)題。涂料褪色的效果,籃球架的外觀(guān),然后需要我們使用紙板將被包裹了一個(gè)籃球板,控制生銹和油漆臟球板,然后用鋼球將仔細打磨掉,然后用紗布的東西將生銹的灰塵擦拭干凈。通過(guò)噴涂機重新噴涂底漆。
          接下來(lái)是螺絲松動(dòng)的問(wèn)題。打籃球時(shí)要擰緊或更換螺釘,建議使用螺絲上的防松螺母,不易松動(dòng)。如果是籃球板損壞,應該馬上更換籃球架。因為現在大部分籃球板的使用都是鋼化玻璃,所以籃球架一般也不錯,除非你用硬物打,一般都不是問(wèn)題。















      公司主營(yíng): 硅pu、環(huán)氧地坪、塑膠跑道、球場(chǎng)圍網(wǎng)、人造草皮、PVC地板、籃球架、乒乓球臺、兒童組合滑梯、燈柱、株洲硅pu、旗桿、網(wǎng)球柱、體育器材、健身器材、硅pu球場(chǎng)、 乒乓球臺、幼兒娛樂(lè )設施等。均廠(chǎng)價(jià)直銷(xiāo),全程一條龍為您服務(wù)。

      室外健身器材雙杠可以將自己的運動(dòng)心率控制在合理目標值范圍,可以輕松達到減肥效果同時(shí)避免了運動(dòng)過(guò)渡帶來(lái)的傷害,具有鍛煉人的心肺功能,減少各類(lèi)疾病發(fā)生的好處。戶(hù)外健身器材可以鍛煉身體,有利健康,收獲強壯體魄。

      以往經(jīng)常參與體育鍛煉的人。一般以脈搏不超過(guò)110次/分鐘為宜高,不得超越120次/分鐘。需要體育鍛煉的人需要選擇適合自己的室外健身器材前進(jìn)行熱身。

      室外健身器材

      溫馨提醒:運動(dòng)之后要做些整理活動(dòng),這是因為人在運動(dòng)后血管會(huì )擴張,會(huì )使人感到心臟憋悶,因此需要運動(dòng)后走一走,緩沖10分鐘左右。室外健身器材廠(chǎng)家








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    聯(lián)系人:羅功書(shū) 15307411218 電話(huà):0731-22331218 傳真:0731-22331218

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    主營(yíng)產(chǎn)品: 株洲球場(chǎng)地面工程,丙烯酸球場(chǎng),硅PU球場(chǎng)地面

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